コミュニティカフェ プールヴー

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『ふまねっと運動』様のご紹介

久しぶりにカフェスペースをご利用いただいている団体様のご紹介です

今日は『ふまねっと運動』をされている団体さんの紹介をしたいと思います。

ふまねっと運動とは? 
 ふまねっと運動とは、50cm四方の大きなマス目でできた網を床に置き、その網を踏まないように歩く運動。
 この運動は足の不自由なお年寄りの方や身体障がい者にとって、歩行改善の面で有効であることが
 わかってきています。
 
プールヴーで開催されているふまねっと運動は、ふまねっとインストラクター3級の森上さんと徳永さんと
一緒に楽しく行ないます。「マスの網わくをよく見て、ゆっくりと、網わくを踏んだら罰金ですよ
と冗談も飛び交い、楽しく笑い声あふれる教室です
網わくをふまずに、またいで歩くことによって、歩行機能の低下やこけることが心配な方、物忘れの低下を防ぐ運動です。
運動に自信のない方も取り組めるやさしい運動です。
失敗大歓迎!みんなで一緒にわいわい笑いながら楽しく運動しましょう

s-IMG_5137.jpg

*開催日:毎月2~3回 10時30分~11時30分
*場 所:コミュニティカフェプールヴー(泉ヶ丘図書館集会室でも開催されています)
*参加費:500円(保険代含む)


1月2月の開催日
 1月24日(火)、2月1日(水)、2月24日(金)

お申込み・お問い合わせ 0725-56-8815(徳永さんまで)







 
 
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